膝盖半月板损伤发病率逐年升高，后遗症比较多，很多网友备受其困扰，今天就来聊聊半月板损伤那点儿事!

　　什么姿势容易膝盖半月板损伤

　　较容易受到损伤的姿势：膝关节弯曲时到伸直的运动，同时伴有旋转。比较常见的运动有踢足球，打篮球等，如果不注意保护和热身活动，受伤几率大大增加。

　　咱们中国人以外侧半月板损伤较为多见，比较常见的人群有青壮年、运动员和矿工等。

　　膝盖受伤那些情况要去看医生

　　1.膝盖疼痛、肿胀及活动功能障碍

　　疼痛是较常见的症状之一，运动过程中受伤时有部分的患者会有关节内的响声和撕裂感，膝关节不能完全伸直。

　　多数患者会有膝盖肿胀，随着休息时间的延长肿胀会消退，但经常反复发作。

　　膝关节活动功能障碍，表现为急性的绞索，常可自行或他人协助解锁。多数患者行走时，有关节不稳定或“滑落感”，尤其是在上下楼或路面不平整时表现更为明显。

　　2.膝关节压痛和股四头肌萎缩

　　压痛可局限于在外侧或内侧间隙，或膝眼部与半月板损伤部位有关。若膝盖有积液，则压痛广泛。

　　由于疼痛限制了膝盖的活动，导致股四头肌出现萎缩，伸直位更容易看到，其中以股内侧肌萎缩较为明显。