半月板在膝关节里起着很重要的作用，所以当半月板损伤时对于我们的身体有着很严重的影响，半月板损伤的造成多数都是由于扭转外力引起的，那么半月板损伤的治疗方法有哪些?

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。且半月板损伤是常见的一种骨科疾病，且近些年来发病率较高。

58岁的王大姐退休以后除了在家接孙子上下学，其余时间就是和几个姐妹一起跳广场舞、爬山看水等等。

3个月前，王大姐发现自己膝盖有点疼，针刺麻麻的!后来接连几天姐妹团活动就不去了，打算在家观察几天。一段时间后，发现自己不疼以后又开始跳舞去了!她发现只要自己活动稍微频繁一点，膝盖就疼的不行。

一周前，晨起时王大姐发现自己膝盖不仅肿胀还僵硬，一着地就疼的不行!躺了两天，实在不行，在朋友的介绍下来到了福州中德骨科医院。

“患者平时爬山、跳广场舞没好好的保护膝盖半月板，过度的磨损才导致的这样!”经检查，专家发现其半月板呈二度损伤，需要进行治疗。

与家属沟通商量后，决定为其进行关节镜治疗，关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

术后，一段时间的康复调养，康复出院。

日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。

为了防止半月板受到伤害，需要好好对其进行预防：

第一，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，较好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

第二，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

第三，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。