骨刺是影响患者行动能力的严重疾病，很多老人都为此苦恼不已。如果了解了骨刺形成的原因，加以预防，就能有效地减少骨刺的威胁了。这里我们就简单说下骨刺形成的原因。

　　一般认为，骨刺形成的原因与年龄老化和长期劳累有关。年轻人的关节软骨具有弹性，并能承受较大的压力。人到老年，关节会发生老化，软骨的成分也发生变化，软骨承受外界压力的能力减弱了。

　　初期仅仅软骨受到摩擦，由于软骨中没有神经，所以摩擦时人不会感到疼痛，但是随着软骨进一步磨损，后期软骨变薄并出现一定程度的破裂，长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，逐渐形成骨刺。

　　另外，某些人因长期从事相同姿势的劳动，或过多地进行某一种运动，均可使骨关节因为过度劳累而产生慢性劳损，导致关节稳定性差，促使了骨质增生，也是骨刺形成的原因之一。骨刺主要出现在承受压力大的关节，如髋、膝和脊椎关节的边缘部位。

　　骨刺患者有哪些护理方法?

　　1、把握运动的强度，在骨刺急性期，疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止骨刺的症状进一步加重。这就属于骨刺的护理方法。

　　2、注意防寒，骨刺的病情在恢复期间，骨刺的保健还要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发骨刺的炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的骨刺患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。这些骨刺的护理比较常见。

　　3、患者需避免长期剧烈运动，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，是诱发骨刺的原因之一，也容易加重骨刺的病情。因此，这也属于骨刺的护理措施。