腰椎间盘突出症是一种常见病，多发于中老年人，但一名13岁少年因腰腿痛半年，到医院检查后确诊为腰椎间盘突出。医生分析，与他经常躺在床上看书、玩手机有一定关系。

福州中德骨科医院刘俊主任提醒，生活中许多不良习惯会伤脊椎，久坐不动、长时间低头看手机等不良习惯，就让腰椎间盘突出年轻化。

经常躺床上看书　13岁少年出现腰腿疼

小豪家住闽南的一个镇上，从小就比较“宅”，喜欢在家静静地看书或玩手机，尤其喜欢窝在床上半躺着看书，而且经常一躺就是大半天。

“只是觉得窝在床上比较舒服，没想到这样会引起腰椎间盘突出!”小豪说，大约半年前，在学校跑步的时候，发现他的右腿开始有疼痛肿胀的感觉，再后来一弯腰就痛得厉害。

“哪里有这么小的孩子的老喊腰腿痛的!”小豪父母觉得不可思议，但还是不敢忽视，赶紧带孩子到当地的医院，检查后被告知是腰椎间盘出，并在医生的建议下接受了保守及射频治疗，但治疗效果不佳。

“有人建议做开放式手术，但我们觉得孩子还这么小，开放性手术破坏大，我们不敢做。”小豪的妈妈说。“后来听我小姑说，邻居有个23岁的男孩在福州中德骨科医院通过微创治好的，然后她还去上网查了下，说这家医院还不错。”当了解到福州中德骨科医院是骨科专科医院，有微创治疗腰椎间盘突出的新技术，就赶紧带着孩子前往求诊。

接受微创技术治疗　疼痛当天就明显缓解

在福州中德骨科医院，刘俊主任为小豪做了详细检查。他发现，小豪的L4-L5棘棘突及椎旁存在叩击痛，叩击可诱发右下肢麻痛;左侧直腿抬高会诱发右侧疼痛。腰椎CT、MR进一步检查显示，L4-L5椎间盘突出，压迫右侧神经根伴突出物钙化。

根据小豪的情况，刘主任建议用德国狼牌椎间孔镜微创新技术来治疗小豪的“腰突”。他介绍，椎间孔镜微创新技术，只需打开一粒绿豆大小的小切口，就能通过椎间孔入路到达目标区域，避免了传统手术对椎管和神经的干扰，不破坏椎旁肌肉和韧带，不影响脊柱稳定性。治疗时间大概40分钟，只需局部麻醉，患者全过程保持清醒状态。

小豪接受了微创技术的治疗，当天疼痛就大幅缓解。

保护好腰椎，这些不良习惯要戒掉

腰椎间盘突出症多见于中老年人，怎么会出现在13岁的小男孩身上呢?

刘俊主任分析，小豪的患“腰突”，与他经常窝在床上半躺着看书、玩手机的生活习惯有关。窝在床上半卧位时，腰椎会因为缺乏足够的支撑，导致原有的弧度发生改变，让椎间盘所受重力不断增大，从而诱发椎间盘退变突出。”

“根据腰椎间盘突出症的发病机制，一般与腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压力有关。”刘主任说，一般的腰椎间盘突出症患者，是在椎间盘发生退行性改变后，才逐渐形成症状。近年来，腰椎间盘突出症出现了年轻化的趋势，今年以来，已经接诊了好几例年龄在18岁左右腰椎间盘突出症患者。

“年轻人患腰突，往往与不良生活习惯有关。”刘主任表示，日常生活中有八个习惯较伤脊椎，这些坏习惯包括：久坐不动，低头看手机、阅读，趴着午休;翘二郎腿;“葛优躺”;长期开车;软床、低枕、不良睡姿;缺乏运动或者运动不当。

建议市民经常放下手中的手机，多做一些运动，比如倒走，骑行等。