现代人生活、工作压力较大，出现腰疼症状的人也越来越多。其实，腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关。

一年多来，才20多岁的福州小伙子小黄(化名)一直受困于腰椎间盘突出，起初只是腰部有酸痛感，不劳动时缓解，可后来逐渐发展到左腿麻疼，走路都吃力了。

年轻小伙怎么就患上了腰椎间盘突出症呢?

每天弯腰操作机器数百次，腰痛难忍

小黄介绍，他在一家纺织企业上班，在车间负责操作剪裁印花边的机器。“机器比较矮，每次摁按钮时都要弯下腰去，如果不弯腰看不清楚刀口，容易操作失误。一天大概要操作按钮几百下，我就像跟一个弹簧人一样，弯下腰，又直起来。每天同样动作重复几百遍。”

起初，小黄只是感觉腰部有些酸痛感，停止劳作休息后，酸痛感消失。因此，他没有特别在意。但较近，他的左脚突出出现难以忍受的麻疼，不仅走路吃力，晚上还会被痛醒，有时整晚都睡不好。担心疼痛会越来越重，小黄在朋友的陪同下，前往福州中德骨科医院做专业的检查。

通过微创新技术治疗，当天下地行走

在福州中德骨科医院疼痛2区，专家刘俊主任为小黄进行了一系列检查，发现他的L4/5腰椎间盘突出，也就是在腰部系皮带这个位置的腰椎出现了问题。

明确诊断，刘俊主任建议小黄采用先进的德国狼牌椎间孔镜技术，来进行微创治疗。“这是一种目前较先进的微创技术，创面大概一粒花生米大小，在电脑的引导下直达治疗区域，将突出髓核摘除，腰痛就可解除。”刘俊主任介绍说。

在得知椎间孔镜治疗不需要开刀，小黄接受了这个治疗方案。治疗很顺利，小黄的疼痛已经大幅解除，而且当天就能下地行走，再就休息几天就能出院了。

长时间弯腰劳动，容易诱发“腰突”

腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，常常与工作环境和职业有关。刘俊主任在门诊中接诊的不少患者，与小黄的情况相似：在患上腰椎间盘突出症之前，有长时间弯腰劳动的经历。有的患者，是因为房子装修后长时间蹲在地上打扫，或搬家后频繁弯腰收拾东西，从而诱发腰椎间盘突出症发作;还有的患者治疗后症状得到了缓解，回到家后又经常弯腰扫地、拖地，结果又复发了。

“长时间下蹲或弯腰劳动，容易诱发腰椎间盘突出。”刘主任解释，蹲着工作或弯腰劳动时腰椎是反弓的，会造成腰椎间盘内部压力不平衡(腰椎间盘前面的压力高于后面)，会使腰椎间盘特别是髓核向后方运动。髓核经常长间挤压，内部水分减少从而柔韧性变差，出于退行性改变，较终诱发腰椎间盘突出症。

刘主任表示，腰椎间盘突出症是一种疲劳性职业疾病，多发于20―40岁之间的青壮年体力劳动者。这些群体出现腰痛要注意休息，并选则合适的方式进行治疗。

温馨提示：以上是今天的主要内容，希望对您有所帮助，福州中德骨科医院提醒：在身体出现异常时，建议及时进行检查和治疗。如果您还有膝盖疼痛方面其他疑问，可以直接拨打0591-86251881进行咨询，较后祝您生活愉快，身体健康!