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  • 三多四少远离尿酸!福州痛风要去哪个医院?

    福州痛风要去哪个医院?听说过“三高”,但你知道“第四高”吗?它就是高尿酸,相信很多人并不陌生!据统计显示:目前我国高尿酸患者已高达1.8亿,并且人数还在不断上涨。

    尿酸高到底是怎么回事?它对人体又会造成什么危害?

    什么是高尿酸?

    尿酸是嘌呤的代谢产物,嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%,其余的85%都是由人体自身代谢产生的。

    一般情况下,尿酸大部分通过尿液(肾脏)排出去,少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累积到一定程度,就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。




    尿酸多高才算高?

    男尿酸正常值:149~416μmol/L;

    女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。

    如果超出指标的话,就是尿酸高了。

    福州痛风要去哪个医院?但是,对于痛风患者,把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内,才能促进痛风石溶解,有效预防痛风发作。一般来说,血尿酸水平降到360μmol/L以下,才算达到了正常指标。

    身体若是没有这三种“异样”,恭喜你,尿酸稳定,痛风不来!

    1、大拇指疼痛无比

    若是穿上一双不合脚的鞋子,时间久了双脚会酸软疼痛,相信不少女性朋友肯定都尝试过,这是由于鞋子挤脚而造成的疼痛感,那是很正常的。

    但是不要忽视了大拇指的感觉,如果你双脚的大拇指隐隐作痛,甚至还会发红肿胀,就要小心了,是痛风将要到来的预兆。若是尿酸升高,只进不出,容易沉积在关节处,形成尿酸盐,较先感应的就是拇指处,久而久之脚上的大拇指就会变得红肿不堪,一碰就痛。

    2、身体变得“肿胀”

    福州痛风要去哪个医院?若是你突然发现小腿,双脚突然“肿”起来了,就要考虑是尿酸的问题了。肯定会有人说“尿酸怎么会出现水肿呢”?

    其实这个问题很容易解释,因为人体内血液是循环的,而尿酸更是如此,尿酸长期排不出,肾脏自然就不会好,负担会更重。肾脏的功能就不用多说了吧,它是负责排毒、代谢,而排尿就是肾脏排毒的重要途径,尿少,尿酸排出则少,体内水分堆积也会更多,由此可见,身体出现水肿就不可避免。

    3、软骨处产生“硬块”

    有些人的手上、脚上甚至是关节处,会突出一大块,看起来就像是一块“石头”。其实,这也是尿酸惹的祸!

    身体内的尿酸都是有个“度”的,若是超出了身体的负荷,尿酸则会代谢困难,而关节处就是它较好的“栖息地”,所以身体就容易出现一块一块的突起,甚至还会产生破溃流液的情况,也就是痛风石。此时已经是很严重的情况了,若是置之不理,甚至会损伤关节,导致关节畸形而无法行走。

    谨记“三多四少”远离高尿酸!

    三多:①多喝水,如果发现自己尿酸过高,每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量;②多吃碱性食物,比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸,特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,降尿酸效果较好;③多吃苏打类食物,能起到中和高尿酸的作用。平时,不妨随身带一点苏打饼干,每次应酬后吃一点,以降低尿酸。

    四少:①少吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;②少吃火锅,涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍;③少服用降低尿酸的排泄药,比如速尿和双氢克尿噻等利尿药,以及一些降压药等;④少摄入热量和脂肪,肥胖会引起内分泌系统紊乱,嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

    福州痛风要去哪个医院?馨提示:以上是今天的主要内容,希望对您有所帮助,福州中德骨科医院提醒:在身体出现异常时,建议及时进行检查和治疗。如果您还有膝盖疼痛方面其他疑问,可以直接拨打0591-86251881进行咨询,较后祝您生活愉快,身体健康!

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