福州哪个医院看肩周炎更专业?肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。肩周炎是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊病变的慢性特异性炎症，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

肩周炎的症状

肩周炎起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

如何预防呢?

1.注意防寒保暖。由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2.纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

3.加强肩关节功能锻炼。功能锻炼能起到加速气血流通，使关节、筋络得到濡养，防止肌肉萎缩、关节僵硬、增加肩关节的活动范围，有利于肩关节功能恢复。

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

福州哪个医院看肩周炎更专业?肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。

其实，肩周炎并不可怕，日常注意肩部保暖、加强肩关节肌肉的锻炼，都可以预防和延缓肩周炎的发生与发展。真正可怕的是掉进误区，错过适宜缓解与治疗期!关于肩周炎，究竟有哪些误区?

肩膀酸疼就是肩周炎

导致肩膀酸疼的疾病有很多，如颈椎病、肩袖损伤、肩峰撞击症、肩关节不稳、神经系统疾病。因此，一旦出现肩关节活动受限并伴有疼痛，一定要找医生做专业检查。

确诊为肩周炎后，建议在不是很痛的情况下做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛或稍微有一点点痛的时候锻炼。

早期症状轻，不用治疗

福州哪个医院看肩周炎更专业?肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显。若不及时进行治疗，肩关节活动功能障碍日渐加重，中期肩关节出现粘连所致，后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。

怕痛，肩部不主动运动

活动锻炼能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开，至少要坚持两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。

过度依赖止痛药

止痛药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引起慢性疼痛。

运动锻炼能完全治愈肩周炎

运动疗法非常重要，但不是过度锻炼，否则可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连，在综合治疗的基础上适度锻炼即可。

肩周炎不用治疗，自己会好

肩周炎会引起肩痛和功能障碍，肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解，多遗留有功能障碍。由于肩胛骨活动的代偿，患者多感觉不到功能受限制。肩周炎治疗的目的主要在于缩短病程，较大限度恢复肩关节功能，提高患者生活质量。

福州哪个医院看肩周炎更专业?温馨提示：以上是今天的主要内容，希望对您有所帮助，福州中德骨科医院提醒：在身体出现异常时，建议及时进行检查和治疗。如果您还有其他疑问，可以直接拨打0591-86251881进行咨询，较后祝您生活愉快，身体健康!