骨刺的大小是否产生症状,症状的严重程度并无一致性。骨刺大,未必症状就明显;骨刺小,却有可能痛的很厉害。
长了骨刺的人是否有症状,一是取决于骨刺部位的韧带,筋膜等软组织是否有无菌性炎症(若有炎症,就会产生疼痛);二是取决于骨刺有没有对敏感组织,如脊髓、神经和血管等产生压迫(如有压迫,就会产生相应症状,有这些创伤引起的无菌性炎症,会进一步加重症状)。
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一般来说,大多数骨刺没有症状,不必处理;只有产生了疼痛、麻木、肌肉无力等症状的骨刺才需要治疗。过去认为:“长了骨刺无法预防发作。”其实现在的认识是:“消除病因有效组织为目的。”发现自己长骨刺后,若能积极消除病因,就能达到预防骨刺的目的。
颈椎骨刺的病人,应避免长时间低头的姿式,经常向各个方向转动颈部,特别是后仰;加强对颈背肌肉的锻炼;睡觉时低枕或不用枕头。腰椎骨刺病人坐姿要端正,保持腰部挺直;经常行腰部活动,尽量避免弯腰,提重物,坚持进行腰背肌训练;睡觉须用硬板床。跟骨骨刺病人应选择较软和适应的鞋,使用海棉跟垫,以减轻足跟的压力,防止过度负重及用力,避免体力活动,控制体重,坚持足部肌肉锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,坚持每晚用热水泡脚,做简单的足部按摩,以促进局部血液循环。
在日常生活中,很多人遭遇过骨刺的突然袭击,一些人被小小骨刺折磨得寝食难安,从此落下了“心病”。因此我们应更加准确的理解和把握骨刺的形成与防治等,使大家能解除“心”病,配合治疗,争取早日康复。