骨质增生也是生活中比较常见的一种关节疾病，多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性， 常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。

什么叫做骨质增生：骨质增生实际上就是俗话说的骨刺，而且骨质增生还有很多其他的名字，比如说骨关节炎、增生性的骨关节病、退行性关节炎或者是肥大性关节炎等等，骨质增生主要是因为人体关节，随着年龄的增长或者使用过度造成老化、退行性的改变，然后会造成关节软骨被破坏，而造成一些慢性的关节炎的表现。

骨质增生的症状有哪些呢?

骨质增生的症状主要就是疼痛、肿胀、还有功能障碍，那么它主要发生在我们关节部分，那么我们拿具体的膝关节来说是比较常见的，老百姓就说膝关节骨质增生，那么它主要表现就是什么呢?膝关节疼痛，有的时候走平路的时候就出现这种疼痛，上下楼的时候疼痛加剧。那么关节出现肿胀，阴天下雨的时候都会有症状加重的情况发生。再严重的骨质增生，那么它会累积到关节的活动度，那么膝关节有的病人下蹲，蹲不下去，伸直也伸不直，严重影响病人的生活质量。

怎么预防骨质增生：

1.骨质增生的很重，甚至症状也很重，但是同样年龄的另外的一些人，可能他们骨关节老化也不重，骨质增生的也不重，而且也没有任何的症状，所以良好的生活习惯，对于骨质增生，是有一定的延缓的作用。

2.还可以改善骨质增生造成的一些症状，可以改善我们日常生活的质量，这些习惯包括，合理的运动，适当的运动 合理的运动，是能够造成我们骨关节的，强劲有力，包括肌肉功能的发达，包括韧带结构的合理性等。

3.骨关节老化会延缓，或者说能够改善症状，同时控制一下体重，合理的饮食，少吃一点，吃的科学一点，不要过于的肥胖，因为肥胖这个问题，是造成骨质增生的，一个很重要的原因，从这个角度来说，骨质增生是可以适当的预防的。

怎样治疗骨质增生：骨质增生就是岁数大了，老化的一个正常的表现，所以骨质增生本身并不见得会造成人有什么不舒服。但是如果有一些骨质增生的病人，他出现了比较严重的症状，无论是腰、脖子、膝盖或者是其他的部位会疼痛、肿胀，会影响他的日常生活，这个时候可以进行相应的治疗，可以缓解这些症状，然后提高生活质量。

按摩与牵引

适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

物理治疗

物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗会以适切的评估诊断然后运用对病人最适当之物理治疗手段与治疗方法，有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等。

针灸

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生症来说，针灸只能起辅助作用。

骨质增生说大不大，说小也不小，有类似的状况要积极到医院治疗，没有的也可以预防类似的疾病发生。