??膝盖疼痛的人很多，不同的组织结构出现问题，引起不同地方的疼痛，目前的治疗也是针对疼痛的部位进行消炎止痛。可炎症却会反反复复地出现，呈现加重的态势，而且还会波及其他部位，引发多部位的疼痛。所以只表面的处理症状是远远不够的。

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　　??在重量的压迫下出现错位，这才是引起膝盖疼痛的根本原因。膝盖作为一个支撑关节，只要我们处于直立状态，它就得承担身体的重量，由于膝盖周围被韧带包裹，具有强有力的稳定性。可这样一来，膝盖的弹性就会降低，我们平时重量和大活动的冲击，会让关节出现小的错位和韧带小的损伤，从而引发疼痛。错位改变韧带的方向，活动后磨损加重，所以膝盖疼痛越活动越疼。

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　　韧带损伤后，膝盖稳定性降低，膝盖的受力点改变，身体为了增加膝盖的稳定性，所以出现了韧带钙化，骨质增生，甚至骨刺，疼痛进一步加重。

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　　?对已经出现疼痛的患者，建议进行诊断评估后的矫正治疗，让膝关节和半月板回复到它们的正常位置上，磨损度减小，疼痛自然好治疗。

　　?去除疼痛可以配合以上四个重要穴位，至于方法可以针灸，穴位按压，拔罐，放血都可以。

　　?平时的保养重在恢复膝盖小的错位，可用的办法是向前下方踢腿，旨在垂直方向上拉伸，从而消除小的错位。