高尿酸是嘌呤物质代谢发生紊乱，导致血液里尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，据统计，目前我国成人高尿酸血症患者已达1.2亿人，患病率已高过糖尿病，危害着人类的健康。

　　为什么你体内的尿酸会升高?

　　尿酸高，与生活中的很多习惯有关系。

　　摄入太多嘌呤含量高的食物：内脏、海鲜、高汤、酒类等都是属于嘌呤含量高的食物，摄入太多，能导致体内尿酸含量持续增高，时间久了易形成高尿酸。

　　肾脏受损：肾脏受损，会导致尿酸代谢排泄不畅，尿酸不能及时排出体外，也易导致尿酸升高。

　　喝水少：喝水少，体内尿液会减少，也会导致尿酸不能及时排出来，引起尿酸升高。

　　其他原因：精神压力过大，常常剧烈运动等也易使尿酸升高。

　　尿酸高有哪些危害?

　　尿酸高，会影响身体的肾脏和各个关节，尿酸盐结晶可沉积在身体各个部位，引发炎症，伤害各个器官的健康。尿酸高，较常诱发的就是痛风了，有数据显示，我国患有痛风的人群已超过8千万，痛风易发作，患者常常感到疼痛，很影响生活质量。

　　尿酸高，还会引发其他并发症如肾结石、慢性尿酸性肾病、糖尿病等。尿酸高，危害多，一旦发现体内尿酸高了，建议大家积极的防治，减少对身体的伤害。

　　尿酸不断升高该怎么办?只要碰上这5物，吃一口尿酸降很快

　　菊苣、栀子、葛条、桑叶、百合这5物一起配伍成葛条花草茶，能利尿消肿，清热解毒，促进尿酸排泄，降低血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。

　　可取菊苣、栀子、葛条、桑叶、百合各7克，一起放入加有清水的锅里，熬煮50分钟，喝汁水。不过这样做，食材的有效成分发挥的作用不大，往往需要吃很久才能看到效果，且也较费时间。有需求的人建议选择方便的茶包用开水冲泡，更节省时间，也更利于人体吸收各食材的有效成分。

　　菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，有利于降低尿酸;栀子消肿止血，镇痛，含有的栀子苷，能够帮助降低尿酸，缓解痛风发作时的疼痛;葛条通经活络，解诸毒，解肌退热，也有降尿酸的作用;桑叶消炎解毒，疏散风热;百合养阴润肺，清心安神，镇静，能促进尿酸排泄，减轻炎症。

　　尿酸高，痛风人群常饮用，能帮助降低尿酸水平，改善痛风，身体更健康。