目前很多人只在脊椎出现症状了才去看病，对脊椎失去正常位置如何影响身体健康并不了解，这是对脊椎健康认知的一个误区。

    　　脊椎是人体结构的中枢，由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的26块骨头组成，每一块骨头上又有6个关节，可以向6个方向旋转，因而我们的身体可以有两亿种不同方向转动的排列组合。

    　　从颈椎开始，较上面的两块骨头叫环椎和枢椎，就是后脑勺下面的两块骨头，控制着整条脊椎的走向，这是脊椎的第一关键部位。脊椎就像人体的神经“总汇”，几乎所有从脑部出发的神经都经由脊椎到达人体的各个器官，一旦脊椎偏离了正常位置，随之而来的就是对神经的某种压迫，时间长了就会影响到身体的健康，如心脏不舒服、胃不好、头晕恶心、手臂麻木等等。

    　　其实这些症状有一部分是脊椎在作怪。当然，较常见的是长时间保持一种姿势会腰酸背疼，睡不好觉，没有精神，觉得怎么都不舒服。

    　　一个人的脊椎是否健康关系着他的生活质量，而且这个关系随着时间的演进会越来越凸显出来，青少年时期脊椎基本成型，中年出现症状，老年脊椎退化。国外有一种流行的说法，脊椎问题会让人的寿命缩短三分之一。因此，保持脊椎健康同保持牙齿健康同样重要。