现如今身边处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性的揉着脖子，继续盯着电脑，直到有一天脖子疼得不行了，脖子后面像背了几座大山，才记得去看医生，才知道，原来自己是得了颈椎病。

　　事实上，伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前、手机前弥漫，同时发病也越来越趋向于年轻化。在办公室勤奋埋头工作是否一定要付出颈椎病的代价?到底是什么原因导致的脖子痛?要怎么样才能预防颈椎病?平时如果脖子痛了我们该怎么办?

　　肩酸颈痛一定就是颈椎病?

　　“整天肩酸颈痛”不一定是颈椎病。引起肩酸颈痛的原因有很多，比如睡眠时头颈姿势不合适;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;当然也有可能是早期颈椎病引起的，因此来说，如果一开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视，长期偏一侧睡觉等等;同时注意使用适合自己体形的枕头。如果严重的话也可以找专业的推拿医生进行治疗。

　　颈椎病的主要症状是什么?

　　颈椎病又称颈椎综合症，大多发生于中老年人，现在青年人发病也很多,主要是因为人体颈椎间盘发生退行性病变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的系列综合症状。

　　一、颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是较常见的一种类型。

　　二、神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连端一个杯子都会觉得无力，病情更严重时，整夜疼痛让人难于入睡。

　　三、椎动脉型：病人的颈椎病的症状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作时都和颈项转动有关。

　　四、交感神经型:临床主要表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

　　引起颈椎病的原因是什么?

　　第一是由于年纪的增长而导致的。随着年龄渐长，骨骼逐渐老化，颈椎间盘退行性病变，由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变，从而产生了颈椎病。

　　第二是由于颈椎部位的慢性劳损引起，包括以下几点：

　　1、睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。

　　2、工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。

　　3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。