坐在办公室的白领或上班族一定会经常听到，身边的同事在活动头部发出的脆脆的响声时，听得人心里发慌，感觉脖子随时要拧断的感觉。颈椎发出如此响声是怎么回事呢?福州中德骨科医院提醒，颈椎发出声响时，是颈椎病的发病信号，大家要引起足够的重视。

　　颈椎发出响声的原因

　　经筋紊乱，肌肉劳损，颈椎就会出现响声。中医专家指出，颈椎的这种响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的。我们颈部的肌肉严格来讲，分为很多层，在颈部活动时，各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。

　　由于现代人工作和平时的日常生活中，长期的保持同一个姿势不动，看电脑，手机，开车等等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的姿势不良会使颈部气血通行不利，经筋肌肉失去营养，颈部经筋就会受到损伤，从而出现响声。

　　预防方法：

　　1、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。合理安排工作休息时间，适当参加体育锻炼游泳和羽毛球等。

　　2、注意防寒保暖，不宜劳累。

　　3、不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的。

　　福州中德骨科医院专家提醒：出现响声后，切忌继续摇头晃脑。采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。

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