许多疾病的发生与我们的生活习惯息息相关，肩周炎就是其中较常见的一种关节病。肩部是平时活动较多的部位，如果不注意保护，就容易引起肩周炎。那么，哪些不好的生活习惯容易诱发肩周炎呢?希望大家能对此有一定的了解。

　　生活习惯不好容易诱发肩周炎

　　1、睡眠姿势不好对我们的颈腰椎和肩部都会造成一定的影响。枕头是我们睡觉时较密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状，从而影响肩部健康问题。

　　2、不注意保暖，也是会肩部患病的一个重要致病因。许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。

　　3、长时间保持同一姿势，使得身体的肌肉长时间保持紧张状态，很容易造成劳损，长此以往就会形成肩周炎。99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，较终患上肩周炎病。

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