福州治疗颈椎痛哪家医院好?随着手机越来越智能化，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，俨然成为一道令人心疼的风景线。这部分人群被称为“低头族”，以年轻人为主。

在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)是45°，如果前屈达到30°会影响到颈椎健康。颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间长了，可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征，引起颈椎病的发生。

杜师傅的管理员工作清闲，没事就坐着看看手机。2年前，他感觉双手小指、无名指开始麻木酸痛，走路时两腿也发软打飘。原以为只不过是小毛病，渐渐地，手指的麻木感越来越严重，走路也越来越乏力，才觉得不妙。

杜师傅去了一家三甲医院，医生问了他的情况，让他做个颈椎MRI，结果出来发现是颈椎椎间盘突出压迫了神经，医生说，他的颈椎间盘突出就是工作中长期低头，没注意休息和调节，再加上下班后也常常看手机，日长月久积累下来颈椎老化引起的病变，这种情况需要做手术才能解决。

想到要在颈椎那儿动刀，他和家里人都很担心，再说手术费用也要好几万，于是他就回家了，想着休息一段时间看看再说，在家歇了大半个月后觉得好些了，他又继续上班了。福州治疗颈椎痛哪家医院好?

就这样拖了两年，感觉情况越来越严重了，双手小指及无名指几乎无时不在又麻又痛，走路眼前发花，脚下打飘，走不上几百米就得停下来，班也几乎上不了了，这种情况不治不行了。经朋友介绍，前往福州中德骨科医院求诊。

经福州中德骨科医院疼痛科主任接诊，结合杜师傅带的检查资料及其具体情况，确诊其为“颈椎椎间盘突出”。由于突出的位置已压迫到神经，建议是进行微创椎间孔镜治疗。

与家属沟通并充分了解技术后，杜师傅接受并成功完成了手术。

术后，他戴上了保护颈椎避免过度屈伸运动的颈托，颈部的那种僵硬感消失了，整个脖子很轻松，左腿有劲了，右腿感觉还有点没力气，右肩膀有点酸胀，但双手的麻木疼痛完全消失了。手术的效果他很满意，整个人轻松好多。

那么，日常生活中我们到底该如何预防颈椎病?

福州治疗颈椎痛哪家医院好?除了常提到的改变不良工作及生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势，保持脊柱的正直以外，仍然要加强颈肩部肌肉力量的锻炼及参加户外活动，比如适当参加游泳、羽毛球等锻炼，保持健康的生活方式，工作期间适时让头颈部放松一下，睡觉时避免使用高枕头，可以减少头颈部长时间处于屈曲状态，同时要注意保暖，外出时较好穿上高领毛衣或者戴上围巾，也可以将手搓热之后，护住脖子轻轻按摩。当然，肩颈部有不适的症状，一定要到正规医院就诊，早发现早治疗。