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  • 小伙脖子僵硬无法平躺,上福州医院一检查吓了所有人一跳!

    随着现代社交网络的普及发达,痴迷于手机、电脑的“低头族”比比皆是,长期低头导致颈椎不适,正成为许多年轻人的烦恼。

    长期低头伏案工作的职员,久坐的司机,整天低头沉溺于电脑游戏、网购或社交网络的宅男宅女们已逐渐成为颈椎病的“主要目标人群”。

    有研究发现,低头会导致颈椎受到的压力激增。颈部的弯曲角度越大,颈椎承重也就越大。日常生活中低头玩手机时的角度通常超过45度,甚至达到60度。低头45度时,颈椎就得担当起22公斤的“大任”;当头低到60度的时候,颈椎则要承受27公斤的重量,这个重量已超过了7岁小孩的平均体重!颈椎受到的额外压力如果过大,将造成肌肉拉伤和背部疼痛,病痛一旦持续恶化,就易导致颈椎病。

    25岁的小张在办公室上班,绝大部分时间是面对电脑,虽然时常感觉脖子不适,但一直没有放在心上。就这样维持了两年,上月,因为脖子出现僵硬的感觉,不管怎么平躺都无法缓解酸痛,只好上医院进行检查。

    本以为只是劳累过度,过度使用脖子,但没想到检查结果吓了所有人一跳:

    颈椎生理曲线变直了出现骨质增生,骨刺形成等症状!而这种情况一般是在70岁的老人身上出现!可这个小伙子只有25岁。

    或许很多人会疑惑:年纪轻轻的,甚至还是个孩子,怎么就患上颈椎病了呢?

    针对小张的情况,福州中德骨科医院建议采用微创椎间孔镜技术。椎间孔镜微创新技术,只需打开一粒绿豆大小的小切口,就能通过椎间孔入路到达目标区域,避免了传统手术对椎管和神经的干扰,不破坏椎旁肌肉和韧带,不影响脊柱稳定性。治疗时间大概40分钟,只需局部麻醉,患者全过程保持清醒状态。

    术后,不到半小时小张脖子疼痛减轻,整个人轻松不少。

    在很多人心里,都有这样一个意识,“十个人里面有五个都有颈椎病,这样的小病,有什么好重视的?”

    正因为不起眼,所以尽管有一些早期症状,也选择无视。该低头玩手机玩手机,该坐姿不正继续坐姿不正。长此以往,等颈椎病真正找上门来的时候,才开始悔不当初。

    试想一下,如果当初少低头看几个小时的手机,积极调整一下坐姿,多重视一下,那么这些痛苦的经历是不是就不会发生?说到底,颈椎病的预防真的很重要!

    1、游泳对颈椎病的理疗作用很好,不会游泳的可以在床上做蛙泳的动作。

    2、慢跑和步行这是简单枯燥的运动,但对大多数患者都管用。

    3、其它太极拳、健身操。有时间有条件的患者每天可以多做几次,室内室外做都可以。运动时度要掌握好.

    4、适量的羽毛球运动可以锻炼到肩颈部肌肉,使得颈椎和脊椎能够处于比较放松的状态,对于预防和缓解颈椎病症状有一定的帮助。如果特别严重的颈椎病患者,还是建议先听听医生的建议再进行运动。

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