很多痛风患者发现，原来只是一个脚有痛风发作的表现，但是过了一段时间之后，两边的脚都被痛风残害，或者是原本只是脚关节疼，后来时间久了会膝盖疼，手关节也疼。为什么会这样呢?其实痛风恶化是有征兆的，一定要在恶化之前及时就医。

一、痛风恶化症状

1、痛风发生「转移」

大多痛风首次发作的部位是大脚趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现踝关节(脚踝)、膝关节(膝盖)、手指等关节疼痛。很多病友称之为痛风转移，但这并不是真正意义上的疾病转移，而是痛风病情恶化的表现。

2、出现肾脏受损

尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。更严重的是，身体中很多「废物」都需要通过肾脏排泄，如果肾脏受损出现功能衰竭，就可能发生尿毒症甚至死亡。

因此，痛风病友在关注痛风发作与否的同时，也别忘了肾脏情况。当出现下列情况时，一定要高度警惕肾脏受损：明显的起夜增多;泡沫尿、腰痛或下肢浮肿;肾性高血压。

3、发作频率增加或时间延长

有的痛风病友，在第一次痛风发作后可能几年才发作一次。因此也就放松了警惕，药也不吃了，忌口也不忌了。然后随之而来的往往是发作频率增加：一年发几次，几个月发一次，再到一个月发几次。最后长期都有关节疼痛。

因此，痛风发作如果变得频繁或单次发作的持续时间延长了，病友们一定要立刻开始或继续正规的痛风治疗。

4、出现痛风结节

如果尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。

痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。不仅影响美观，还可能导致严重的畸形，影响关节活动。痛风结节是疾病进入严重状态的警戒信号，一定要足够重视。

二、这几种“水”可能是恶化原因

碳酸饮料

碳酸饮料含糖量较高，会影响嘌呤的代谢，导致尿酸水平升高，而且还容易引起钙的代谢变化，诱发肾结石，使肾脏受损。肾脏是尿酸代谢的主要器官，一旦受损，极易诱发痛风性肾病。

火锅汤

火锅相当于大杂烩，各种食材都可以在里面涮。但是，这也增加了高嘌呤摄入的风险。因为火锅中含有大量的含嘌呤食物原料，如动物内脏、海鲜等，如果这个时候还喝酒，就会导致痛风的症状更严重。根据许多研究调查发现，涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。

骨头汤

在国人的眼里，常讲究"以形补形"，由于痛风疼在骨，就多补骨头汤。其实，这是一种非常错误的做法，因为骨头在熬成汤后，油脂发生乳化，食用过多会造成代谢紊乱，增加三高风险。

另外，骨头里的嘌呤易溶于汤中，汤汁的嘌呤含量远高于肉，因此痛风病人在做菜时，最好不要放老汤。