你知道腰肌劳损的饮食宜忌是什么吗?腰肌劳损是现在很多上班族都会患的一种腰部疾病，很多人在患上这种疾病后痛苦不已，腰都直不起来。去医院接受药物治疗只是治疗的一部分，还需要大家在平常的食物中注意一下，这样较终的疗效才是好的。其实生活中很多食物对于治疗腰肌劳损是有帮助的，也别誉为是食疗偏方，接下来就来了解一下腰肌劳损的饮食宜忌。

　　腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。下面我们就一起来看下腰肌劳损的饮食宜忌：

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。