近几年，腰椎病已经是非常常见的一种神经外科疾病了，想必大家对腰椎病都有一定的了解，因此大家都应该知道一旦发现患有腰椎病，应及时去正规医院进行诊治。当然，在治疗的同时，在生活中也该多多注意腰椎的保护，防止复发。那平时都要注意什么方面呢?

　　1.正确治疗：腰椎病的治疗方法有保守治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经保守治疗能够缓解症状。若患者在3个月的保守治疗后仍没有效果，已经严重地影响到正常的生活时，才考虑手术治疗。

　　2.心理因素：患者对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，切勿放弃积极治疗。

　　3.注意休息：腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。

　　4.注意保养：人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎病，本身就是一种退行性病变，更要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息;还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘腰椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

　　这几点就是腰椎病患者平时应该注意的事情，患者应在方方面面上注意保护自己的腰椎，不可放松警惕!