腰椎间盘突出是较常见的骨科病，该病对患者的生活和健康造成了重大的影响。然而，有很多患者不知道如何去判断自己是否患腰椎间盘突出，以致耽误病情。那么，如何才能知道自己是否得了腰椎间盘突出？下面有一些比较简单的自我检测方法。

　　腰椎间盘突出的自我检测方法

　　1、如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况是腰椎间盘突出症的前兆。

　　2、比如腰疼了，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有腰椎间盘突出，这时就应该及早进行检查与治疗了。

　　3、走路时间长时，常常会出现身体前倾，下肢怕负重，手扶腰，臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻，疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有腰椎间盘突出，应及早到医院诊断与治疗，以免错过治疗的适宜时期。

　　4、急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了。这可能会导致腰椎间盘突出。如果一段时间后继续跛行，较好去医院做做检查。

　　福州中德骨科医院提醒：腰椎间盘突出会导致腰椎不稳和椎间盘狭窄，严重时会导致后关节退变和骨质增生的症状，因此，对于腰椎间盘突出要尽早诊断，以免贻误病情。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“腰椎间盘突出的自我检测方法”详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有 关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。